История воркаута

Товар добавлен в корзину

Продолжить выбор Оформить заказ
Закрыть

 

+38 (066) 401-33-85

+38 (093) 401-33-85

+38 (057) 780-84-81

 

Заказать обратный звонок
Корзина
0 товаров
на сумму: 0 грн
Завод детского игрового и спортивного оборудования

История воркаута

Многие слышали о таком популярном ныне движение как воркаут. В нашем городе проводятся соревнования по воркауту, неизменно собирающие огромное количество зрителей, что лишний раз подчеркивает популярность данного движения.

Что такое воркаут

Это движение официально оформилось в 2011 году и сейчас объединяет миллионы участников по всему миру. Но это не значит, что до этого года оно просто не существовало. И раньше многие и многие мальчишки и уже взрослые парни проводили достаточно времени на турниках, откуда, собственно, и другое название воркаутеров – «турникмены». Многие из читателей в детстве выполняли такие элементы современного воркаута, как:

  • подъем-переворот;
  • силовой выход на одну или две руки;
  • офицерский выход;
  • «легендарное» солнышко.

Наиболее яркие представители этого движения являют собой успешных людей, которые добились великолепных результатов при помощи всего лишь нескольких вещей: спортивного комплекса, собственного веса, живой фантазии, желания и железной воли. Такие парни, как: Фрэнк Медрано, Ганнибал Фор Кинг, Эрик Ортиз, Денис Минин и Михаил Баратов являются иконами спорта и живыми кумирами для многих тысяч молодых ребят, которые хотят добиться тех же результатов и даже превзойти их.

Однако воркаут давно перерос обычный турник, привнеся акробатические элементы, шоу-элементы и создав многочисленные комплексы упражнений, которые задействуют практически все группы мышц. Конечно, этот факт отразился и на самом спортивном комплексе, необходимом для продвинутых занятий упражнениями.

Спортивный комплекс для воркаута

Сегодня комплекс представляет собой массивную конструкцию замысловатой формы, который объединяет различные элементы спортивной площадки, позволяющие увеличить силу рук, плечей, груди и пресса. Так же сама конструкция так и манит выполнить какие-нибудь простенькие и не очень упражнения на ней, тем самым стимулируя развитие не только физических возможностей, но и ловкости, гибкого мышления, волевых качеств.

         Для малышей можно купить детские спортивные комплексы, специально разработанные и рассчитанные на оптимальные нагрузки для подрастающего поколения. Ребенок сам может придумать программу упражнений в зависимости от оборудования агрегата и своей фантазии, с учетом собственных физических возможностей. И такая программа может быть очень разнообразной, к примеру:

  • подтягивания – 5 подходов по 4 повторения;
  • отжимания на брусьях – 6 подходов по 3 повторения;
  • подъем-переворот – 10 повторений;
  • подъем ног со сгибанием в коленях – 5 подходов по 7 повторений;
  • уголок – 60 секунд;
  • вис – 60 секунд;
  • вис на согнутых руках – 30 секунд.

Стоит заметить, что техник выполнения каждого упражнения существует множество, те же подтягивания можно выполнять с акцентом на различные группы мышц: плечи, бицепс-трицепс, мышцы спины. Что существенно расширяет вариативность программы упражнений, так как техники можно чередовать по дням или даже неделям.

Но, конечно же, не стоит забывать и сам спортивный комплекс. В его разработке принимали участие специалисты, которые контекстно заложили базовые программы упражнений в конструкцию. Ребёнок, занимаясь спортом, сможет сам «прочитать заложенные упражнения» или придумать что-то своё, или постараться повторить какое-то упражнение, которое он увидел на ю-тубе или подсмотрел у старших товарищей.

Результатом же таких упражнений будет красивое и здоровое подтянутое тело вашего ребенка. Его волевые качества так же окрепнут. Разовьется гибкость мышления.

Всего лишь год занятий на спортивном комплексе заметно укрепит силу и дух ребенка, разовьет акробатические способности. Так же улучшится физическое развитие ребенка в целом.


Закрыть
Заказать обратный звонок
+38
Спасибо! Мы Вам позвоним
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!
Закрыть
Заказать прайс

Для получения прайса с картинками и ценами заполните форму

+38
Спасибо! Мы пришлем Вам прайс в ближайшее время.
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!