Йога на детской спортивной площадке: следуем новым тенденциям

Товар добавлен в корзину

Продолжить выбор Оформить заказ
Закрыть

 

+38 (066) 401-33-85

+38 (093) 401-33-85

+38 (057) 780-84-81

 

Заказать обратный звонок
Корзина
0 товаров
на сумму: 0 грн
Завод детского игрового и спортивного оборудования

Йога на детской спортивной площадке: следуем новым тенденциям

Йога стала популярной в нашей стране недавно, и основными ее адептами являются женщины от 30 до 40 лет. Однако с каждым годом популярность этого вида спорта и физической подготовки растет, и в частности появилось новое ответвление – детская йога. Современные психологи и педиатры в один голос говорят об огромной пользе данного направления для формирования здорового поколения в будущем, приучения детей к активности и спорту.
Спортивные площадки насчитывают множество детей, и некоторые из них уже в столь раннем возрасте больны сколиозом. Он формируется от сидячего образа жизни как в школе, так и дома. Правильные асаны в йоге помогают не только исправить осанку, но и предотвратить будущие проблемы с ней. Эти упражнения полезны для детей с 10-11 лет. Они способствуют укреплению скелета и мышечной системы организма.

 

Польза йоги:

 

  • укрепляет скелет и мышцы;
  • улучшает концентрацию и восприятие информации;
  • стабилизирует кровообращение, а следовательно работу всех внутренних органов;
  • благотворно влияет на сон и настроение в течение дня;
  • повышает иммунитет;
  • предотвращает ожирение и связанные с ним заболевания;
  • полезна при заболеваниях ЦНС.

йога на детской спортивной площадке


Базовые асаны для детей:

  • собака мордой вверх;
  • полулотос;
  • морская звезда.


Преимущества йоги в сравнении с другими видами спорта очевидны:

  • начинать можно в любое время, в любом возрасте, выполнять упражнения как в качестве утренней зарядки по 10 минут, так и комплексами по часу, вместе с родителями, друзьями или в одиночку;
  • отсутствует конкуренция, соревновательный эффект. Следовательно, никаких психотравм;
  • помогает улучшить концентрацию внимания и усидчивость, а спокойным от природы детям найти баланс, убрать внутренние переживания;
  • все асаны йоги произошли от природных явлений или наблюдений, детей обязательно заинтересуют их истории;
  • имеет общеоздоровительный и общеукрепляющий эффект;
  • универсальна и не требует инвентаря, коврик для йоги можно взять в любое место и заниматься;
  • нет противопоказаний.

 

Уличные спортивные тренажеры

 

Вместе с йогой в жизнь ребенка можно постепенно вводить и другие активности, которые уже потребуют некоторых вспомогательных агрегатов. Интерес к силовым упражнениям чаще проявляют мальчики, но и многим девочкам хочется попробовать подкачать пресс или ноги.
Важную роль тут играет личный пример родителей, которые должны показать детям, чем можно с пользой заниматься на детской спортивной площадке. Благодаря детским спортивным комплексам с тренажерами можно делать легкие тренировки для всей семьи на свежем воздухе абсолютно бесплатно. Не забывайте о безопасности и следите за тем, чтобы дети выполняли упражнения на приспособленном для этого снаряде, внизу было резиновое покрытие для детских площадок, тренажер был исправным.

 

Детские спортивные комплексы

 

Во время обычной вечерней прогулки вы также можете заинтересовать ребенка активностью, в этом поспособствуют многофункциональные детские площадки для улицы. Они включают в себя всевозможные лестницы, канаты, кольца, шведские стенки, скалодромы, можно даже купить оборудование для роллердрома. Детские игровые площадки позволяют выполнять упражнения на выносливость, координацию и равновесие. Они сделаны так, что привлекают ребенка, предлагают ему выполнить то или иное упражнение в ненавязчивой игровой форме. «Григ» предлагает купить детскую площадку для двора или парка по доступной цене, которая будет долго радовать и детей, и взрослых.
Комбинируя различные виды активности, вы сможете вырастить здорового ребенка, который будет открыт к новым впечатлениям, достижениям и успехам. Попробуйте для себя легкие спортивные игры на улице, воркаут всей семьей по выходным и упражнения из йоги в домашних условиях или на природе. 

 


Закрыть
Заказать обратный звонок
+38
Спасибо! Мы Вам позвоним
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!
Закрыть
Заказать прайс

Для получения прайса с картинками и ценами заполните форму

+38
Спасибо! Мы пришлем Вам прайс в ближайшее время.
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!
Rated 4.5/5based on 1100 customer reviews