Користь вуличних спортивних тренажерів

Товар додано в кошик

Продовжити вибір Оформити замовлення
Закрыть

 

+38 (066) 401-33-85

+38 (093) 401-33-85

+38 (057) 780-84-81

 

замовити зворотній дзвінок
Кошик
0 товарів
на суму: 0 грн
Завод дитячого ігрового і спортивного обладнання

Користь вуличних спортивних тренажерів

Будь-які тенденції в сучасному суспільстві впливають на усі вікові групи і найбільш схильні до цього впливу діти. Комп'ютери, смартфони, комп'ютерні ігри припускають сидячий-лежачий спосіб життя. Що негативно позначається на здоров'ї, особливо шкідливий такий спосіб життя для підростаючого покоління. Анемія, загальна фізична слабкість, недорозвиненість м'язів, ожиріння - усе це лише мала дещиця негативних наслідків подібного проведення часу.

На щастя тенденції у напрямі пропаганди здорового і активного способу життя останнім часом набирають оберти, всілякі змагання, конкурси, державні програми покликані стимулювати зацікавленість в зайнятті спортом усіх вікових груп.

Дитячі майданчики самі по собі вже дають певні фізичні навантаження. Але для їх інтенсифікації і диверсифікації дії на різні групи м'язів майданчика оснащують додатковими вуличними тренажерами.

Принципи самостійних тренувань

Останнім часом досить часто створюються саме спортивні майданчики, на яких можуть займатися як діти, так і їх батьки. Та і, взагалі, що усі, що бажають скористатися унікальною можливістю розвинути різні групи м'язів. Цьому сприяють спеціально розроблені і встановлені спортивні вуличні тренажери. Завдяки їх доступності зайняття зарядкою переходять на новий рівень і, фактично, нічим не відрізняються від відвідування тренажерного залу. Плюсом є прекрасна вентиляція простору, мінусом - погодна залежність.

Проте, дитячі спортивні майданчики є прекрасним місцем для саморозвитку дітей, як фізичного, так і особового, зароджуючи в дитині дух змагання і самоконтроль і дисципліну.

Спеціально розроблені тренажери дозволяють прокачувати спеціалізовані групи м'язів. Завдяки ним дитина (чи його батько) може прокачувати, приміром:

  • комплексно прес, верхній і нижній, косі м'язи живота - 2 підходи по 10-20 повторень;
  • м'язи стегна, литок, сідниць - 3 підходи по 7-15 повторень;
  • зміцнити м'язи спини 2 підходи по 5 повторень;
  • плечовий і грудний пояси 3 підходи по 7-10 повторень.

Є можливість самостійно розробити програму для себе або для своєї дитини, хоча кращим варіантом буде звернутися до професійного тренера в тренажерному залі, фізрукові, фитнес інструкторові. Ці фахівці зможуть скласти грамотну програму, яка не шкодитиме організму, лише сприяти розвитку сили і м'язового корсета.

Якщо не підходити фанатично до вправ на вуличних тренажерах, то можна і самостійно розробити для себе або своєї дитини простеньку програму, виходячи з наявних на спортивному майданчику тренажерів.

Скажімо, очевидним і широко відомим фактом є рознесене навантаження на м'язи. Сенс полягає в наступному:

  • загальна розминка усіх м'язів - так зване розігрівання;
  • непарні дні тижня - вправи на верхню частину тіла : руки, плечі, прес, спина;
  • парні дні - навантаження переважно на ноги.

Пауза в день обов'язкова, щоб м'язи банально могли відновитися.

Батьки, займаючись на таких тренажерах, подають приклад, самі стимулюють дитину до зайняття спортом. А досить швидкий ефект підстебне дитину до продовження зайняття. Для молодших хлопців такі вуличні тренажери як: тренажер "М'язів стегна", тренажер "Лижник" і тренажер "Сідничних м'язів" самі по собі представляють отакий забавний атракціон, на якому можна, у тому числі, і побалуватися, і пограти.

Особливим успіхом користується "Лижник", маленькі діти можуть скооперуватися і займатися на нім удвох, що розвиває кооперацію у дії, що сприятливо позначається на соціалізації дитини.


Закрыть
замовити зворотній дзвінок
+38
Спасибі! Ми Вам передзвонимо
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!
Закрыть
Замовити прайс

Для отримання прайса з картинками і цінами заповніть форму

+38
Спасибі! Ми вишлемо Вам прайс найближчим часом.
Пожалуйста подождите...
Ошибка загрузки данных!